我们是先有了跳槽的想法，然后才有了时机选择的问题；而不是因为“金三银四”之类的时机到了，就准备跳槽了。从这一点上看，跳槽的最好时机，就是：你觉得真的该离开了，一天也不愿意再待下去了。
那么怎么判断自己真的该离开了呢？有几种方法：
1. 消耗感
2. 周末探视法
3. 盖洛普的Q12
4. 需求满足分析法
一、消耗感
你留在这个地方，一直在用已经熟练的技能、方法被动地完成事情，不再有成长，你处在营养流失阶段，一点点被消耗。
如果你经常有这种感觉，那可能这方池塘已经不适合你这只大鱼生长了，你需要更好的水域。
二、周末探视法
在周日的晚上，想到周一要去工作，你的心情是：沮丧、拒绝、低落、痛苦、担忧，还是期待、高兴、兴奋，还是无所谓？
这样做：
1. 记录你的感受
2. 探寻是什么（人/事/物/环境/流程等）让你产生了这种感受？
3. 改变哪些因素，能够导致你的感受改变？
如果你做了这样的测试，发现自己非常痛苦，压力很大，很排斥到公司，思来想去也没有哪个因素的改变会让你的感受好一些，那可能就到了离开的时候了。
三、盖洛普的Q12
盖洛普的 Q12 可以用来测试你对当前工作环境的满意度。 12 个问题如下：
1. 我知道公司对我的工作要求吗？
2. 我有做好我的工作所需要的材料和设备吗？
3. 在工作中，我每天都有机会做我最擅长做的事吗？
4. 在过去的七天里，我因工作出色而受到表扬吗？
5. 我觉得我的主管或同事关心我的个人情况吗？
6. 工作单位有人鼓励我的发展吗？
7. 在工作中，我觉得我的意见受到重视吗？
8. 公司的使命目标使我觉得我的工作重要吗？
9. 我的同事们致力于高质量的工作吗？
10. 我在工作单位有一个最要好的朋友吗？
11. 在过去的六个月内，工作单位有人和我谈及我的进步吗？
12. 过去一年里，我在工作中有机会学习和成长吗？
这真是要命的 12 个问题！又简单又精确！
建议你每年自测两次，从结果上就可以判断出自己是否还需要留下来继续工作。
四、需求满足分析法
我们从事一份工作，都有所求，比如薪水、比如发挥特长、比如社会地位、比如离家近、比如压力小、比如直接领导好等等。
请找找你当下阶段最看重的需求，看看当前工作是否能够满足。
可以这么做，先整理出你现在最看重的需求列表（最多3项）：
1. ___________
2. ___________
3. ___________
然后，逐个问自己一个问题——“公司可以满足我想要的东西吗？”
假如你最看重的东西，当前公司已无法满足，而且也没有调整的可能，那就到了离职的时候了。反之，则可以继续留在公司。
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